Hogyan gyógyítsd meg önmagad?

.

.

.

Meg akarsz gyógyulni? Az elméd csodát tehet!


Az alábbi egyszerû módszerek segítenek abban, hogy az elméd segítségével enyhítsd a fájdalmakat, csökkentsd az allergia tüneteit, vagy éppen élesítsd a memóriádat!


Szüntesd meg a tüsszögést!

Csökkentsd a szénanátha tüneteit azzal, hogy magad elé képzeled a sivatagot például. A lényeg, hogy egy olyan hely legyen, ahol nincs olyan növény, amely allergiát okozna. Szakértõk szerint ennek az az oka, hogy a nyugodt, tiszta környezet elképzelése ellazítja és kitágítja az aprócska ereket az arcüregben, ezzel fokozza a vérkeringést, csökkenti az orrdugulást és a gyulladást.

Így végezd: A legjobb eredmény érdekében képzelj el annyi részletet, amennyit csak tudsz: a forróságot, a homokdûnéket, szinte érezd a szelet az arcodon! Naponta 10 percig végezd!




Csökkentsd a magas vérnyomást!

Kutatások szerint, azok a betegek, akik naponta tudatosan lassítottak a légzésükön csökkenthették a vérnyomásuk szisztolés értékét(az elsõ számadata a perjel elõtt). A nyugodt, szabályos lélegzetvétel ugyanis azt az üzenetet közvetíti az agyadnak, hogy lassítsa a szimpatikus idegrendszer mûködését – ez szabályozza a vérnyomást.

Így végezd: Lélegezz lassan, hosszan és mélyen úgy, hogy egy perc alatt körülbelül 10-szer szívod be a levegõt. Végezd 10 percig!
Felejtsd el a fájdalmat!

Görcsöl a hasad? Fáj a derekad? Hasogat a fejed? Kapd elõ a telefonod és nézegess képeket a szeretteidrõl! Az agyad ugyanis ugyanazon az úton közvetíti a fájdalom jeleit, és a szeretet-üzeneteket is. És mivel egyszerre kettõ különbözõ üzenet „nem fér el" egymás mellett, ezért van lehetõséged arra, hogy elnyomd a fájdalmat pozitív szeretetteljes üzenetekkel. Ráadásul ha szeretetet érzel, akkor testedben felszabadulnak a fájdalomcsökkentõ edorfinokat is.

Extra tipp: Ha legközelebb betegen fekszel otthon, gyorsítsd meg a gyógyulásod azzal, hogy olyan sorozatokat, filmeket nézel, melyek megnevettetnek. Ezt a módszert olyan súlyos, krónikus betegségek kezelésében is használják, mint pl. a rák. Ugyanis a fájdalomérzet szoros kapcsolatban áll az érzelmeiddel. Minél jobb kedvû vagy, annál kevesebb fájdalmat vagy diszkomfort-érzést tapasztalsz.


Élesítsd az elméd!

Fontos lenne, hogy emlékezz pontos számadatokra a következõ megbeszélésen? Tegyél egy szerencsét hozó talizmánt a táskádba vagy a zsebedbe! Megfigyelések szerint azok az emberek, akik így tettek, sokkal jobban teljesítettek a memória-játékokon és teszteken. Ennek oka, hogy ha valami olyan tárgy van nálad, amelyrõl azt hiszed szerencsét hoz, akkor az önbizalmad is megnõ, hiszen elhiszed, hogy ez a bizonyos tárgy hozzásegít a sikerhez. Azt meg, ugye, magyaráznunk sem kell, hogy legtöbbször a jó teljesítményhez már elég az, hogy elhiszed: sikerülhet!

Exra tipp: Tarts öt perces szüneteket a fontos, és koncentrációt igénylõ munka alatt is! Ilyenkor akár videójátékot is játszhatsz, a lényeg az, hogy ennyi idõ elég ahhoz, hogy az agyad megpihenjen és felfrissüljön!


Forrás: www.astronet.hu/test-es-lelek/alternativ...-csodat-tehet-104178

.

Mesébe illõ módon gyógyult meg - 2015.01.15 - tv2.hu/mokka - 6 perces film

.


Öngyógyítás - hogyan segítsd beindítani a tested természetes gyógyulási folyamatát?

Az öngyógyítás egy természetes, spontán folyamat, melyet a testünk indít el valahányszor szükségét látja anélkül, hogy mi közbeavatkoznánk. Az emberi test rendelkezik ugyanis azzal a fantasztikus képességgel, hogy magától regenerálódjon és helyreálljon, külsõ befolyás nélkül.

A szervezet mindig az egyensúlyra törekszik, és ha felborul ez az egyensúly, akcióba lép. Vannak azonban esetek, amikor ez az egyensúly annyira megbomlik, hogy a gyógyulási folyamat akár évekbe is telhet, és sokkal bonyolultabbá válik. Szerencsére megvan a módja, hogyan siethetünk a testünk segítségére, amikor annak szüksége van ránk. Az alábbiakban néhány technikát mutatunk be, az õsi és modern gyógyászatból egyaránt, melyekkel hatékonyabbá tehetõ az öngyógyítás.
Õsi és modern gyógyászat

Az õsi orvoslás teljes mértékben az öngyógyítás fogalmára alapozott, a kínai akupunktúrától kezdve az Ayurveda szemléletig. Ezek a hasznos praktikák még ma is élnek, sõt. Egyre nagyobb népszerûségnek örvendenek, és egyre többen érdeklõdnek a természetes gyógymódok, a fitoterápia vagy a kvantumgyógyászat iránt.

A tünetkezelések helyett egyre nagyobb teret hódít a holisztikus szemlélet: az, amelyik az embert a test-elme-szellem egészeként tekinti, és amely megérti, hogy a betegség forrását elsõsorban a belsõnkben kell keresni, nem a környezetünkben. Ez egyáltalán nem újdonság, hiszen az õsi gyógyászat alapja volt, és most már a modern orvoslásban is kezd "hivatalosnak" számítani.

Mint ahogy korábban írtuk, ez egy spontán és természetes folyamat, azonban sokat rombolhatunk rajta, ha több téren is sokkoljuk a szervezetünket. Ezt elkerülendõ, figyeljünk oda:

1. Az étkezésre - ez ugyanis az egészségünk alapja. Fontos, hogy elkerüljük a testünk elsavasodását, hogy rendszeresen lúgosítsunk. A vegetáriánus vagy vegán étrend óriási hatással van a betegségek megelõzésére, ebbõl kifolyólag pedig a sok zöldségre és gyümölcsre alapozó étrendnek is.

2. A pihenésre - alvás közben az agy kiszûri a fölösleges méreganyagokat a szervezetbõl, és helyreállítja az idegrendszer egyensúlyát. A minõségi alvás hangulatjavító, és megvédi a testet a túl sok stressztõl. Ezért nem szabad spórolni az alvásidõvel, napi legkevesebb 7 óra ajánlott belõle. Megfelelõ mennyiségû pihenés nélkül ugyanis a testünk képtelen ellátni a saját funkcióit.

3. A gondolatainkra és érzéseinkre - számos betegség pszichoszomatikus eredetû, ami azt bizonyítja, a gondolatainknak és érzéseinknek nagyobb befolyása van az egészségünkre, mint azt gondolnánk. A pozitív gondolkodás és az érzéseink kifejezése kedvez a jó egészségnek és az öngyógyulásnak. Meg kell értenünk, hogy az erõ ott rejlik bennünk, és amikor ez sikerül, fantasztikus eredményeket érhetünk el a sejtjeink és a DNS-ünk szintjén pusztán a gondolatainkkal. Ezt pedig tudományos kutatások is bizonyítják.


Hasznos tippek az öngyógyulásra

1. Meditáció - tudományosan is alátámasztott, hogy a rendszeresen meditáló emberek kevésbé stresszesek, szinte sosem szoronganak, jól alszanak, nagyobb az életkedvük, és a betegségekre is kevésbé fogékonyak.

2. Reiki, Theta Healing - ezekkel a módszerekkel újrakalibrálható a test energetikája, és megadják számunkra a lehetõséget, hogy az energiák (reiki) valamint elménk (theta healing) segítségével feloldhassuk az akadályokat.

3. Jóga és a tibeti rituálék - spirituális gyakorlatok, melyek helyreállítják a test, elme és szellem egyensúlyát, és lehetõvé teszik az energia megfelelõ áramlását.

4. Akupunktúra, reflexológia - az õsi kínai orvostudomány alapját képezik, és elsõsorban a betegségek megelõzésére, a test egészségének a fenntartására használják.

5. Aromaterápia, illóolajok - ezek segítik a test ellazulását és az elme kikapcsolódását, ezáltal pedig az egészségnek a fenntartását. Bizonyos betegségek gyógyítására is remekül alkalmazhatók, mint ahogyan a masszázs során is csodára képesek.

6. Zeneterápia - a mantrák és a hangterápia kedveznek a belsõ harmónia fenntartásának, az elme és a test között. Ugyanakkor a 432 Hz frekvencián hallgatott zenének is pozitív hatása van az egészségre. Ezt konkrét esetek bizonyítják, a modern orvostudomány által gyógyíthatatlannak minõsített betegségekbõl való felgyógyulások, szerte a világon.

Gyógyulás = öngyógyítás

Elegendõ csupán azt megértenünk, hogy mindaz, ami történik velünk, azt magunknak köszönhetjük, ezáltal pedig csakis mi vagyunk azok, akik ezen változtathatunk. Az ember szerepe a gyógyulási folyamatban létfontosságú, sõt, akár úgy is fogalmazhatnánk, hogy egyedül õtõle függ az öngyógyítás sikere.

Teljesen mindegy, milyen kezelést írtak fel nekünk, vagy milyen típusú betegségben szenvedünk, fontos észben tartanunk, hogy a gyógyulás kizárólag a mi kezünkben van, és a testünk öngyógyító képességén múlik.


filantropikum.com/ongyogyitas-hogyan-seg...ogyulasi-folyamatat/

.



A betegséget vagy a beteg lelket gyógyítjuk? Nem mindegy!

A betegség a lélek segélykiáltása, jelzi, hogy nincs harmónia a lélekben. Ez ismert dolog mindenki elõtt, mindannyian tudjuk, de mégis több figyelmet kellene ráfordítani.

Amikor már megjelenik a testi tünet, addigra már a lelki ok annyira elhatalmasodik, hogy nem vagyunk képesek megoldani azt és tovább rágódunk a problémán. Ez fokozza a fizikai tüneteket és az egész egy súlyosbodó állapothoz vezet. A testi tünetek kezelése önmagában nem megoldás, mert a kiváltó lelki ok ezzel nem fog megszûnni.

A holisztikus szemléletû gyógyászat mindig a lelki okokat tárja fel és egyéni terápiát javasol. Évszázadok óta mûködik és kiegészítõ terápiaként érdemes alkalmazni. Nem árt elõnyben részesíteni a természetes gyógymódokat. Ennek okait most nem írom le, legyen elég annyi, hogy a kemikáliák további betegség tünetekhez vezethetnek a mellékhatások miatt. Valódi gyógyulást akkor lehet elérni, ha a lélekben feloldódik a blokk, elengedjük a problémát, illetve törekszünk annak megoldására. Nem szabad hagyni, hogy eluralkodjanak ezek a lelki tünetek, mert a fizikai testet ilyenkor már nagyon nehéz gyógyítani.

Önmagában elõször nem a betegséget, a fizikai tüneteket kell legyõzni, hanem elfogadni azt. Ez természetesen nem beletörõdést jelent, hanem a felismerést. Ennek oka, hogy megértsük, honnan jön a betegség, mit kell tenni ahhoz, hogy az eredeti ok megszûnjön. Ha erre fókuszálunk, újra harmóniát teremtünk a lelkünkben, akkor a természetes gyógyulási folyamatok is beindulnak. A gondolataink erejével be lehet indítani az öngyógyító folyamatokat. Ehhez meg kell ismernünk a betegség tünetek lelki hátterét.

Az EGÉSZ-ség nem mást jelent, minthogy az egyén egész - tehát a test-lélek-szellem egésze harmóniában mûködik. Ez az érzelmi világunkra is nagy hatással van.

Érdemes megismerni egyes fizikai tünet lelki okát!

Ami fontos, hogy sok ezek közül nem genetikai vagy veleszületett betegség, hanem úgynevezett születési betegség hajlam. Munkám során elsõsorban ezeket nézem meg, amikor valaki az egészségi állapotról kérdez. A születési betegség hajlam jelentése a lélekállapotban, illetve elõzõ életbõl hozott traumák miatt kialakuló fizikai tünetek megélése. Tehát más, mint a genetikai vagy családfából örökölt betegségek. Néha van hasonlóság ezek között, viszont a kezeléseknél nagyon fontos a lelki okokat feltárni. A tudat megbetegítheti a testet, ugyanúgy meg is tudja gyógyítani, de ezt meg kell engednünk neki.

A gondolat ereje is segíthet visszanyerni egészségüket. A testi egészséghez hozzátartozik a helyes önismeret, a pozitív gondolkodás, önmagunk és mások elfogadása, a szeretet, a tudatos teremtés.

Ha a negatív érzelem felborítja az egyensúlyt, ami állandósul az életünkben, akkor fizikai síkon az energiák elakadnak, nem tudnak megfelelõen áramolni. Blokkok keletkeznek, amelyek a fizikai szervekben betegség tüneteket okoznak.

Ez a lélek segélykiáltása, hogy változtatnunk kell hozzáállásunkon, életmódunkon, életszemléletünkön, hogy beinduljon az öngyógyítás. A blokkokat szakember segítségével érdemes feloldani. Nem baj, ha segítséget kérünk, mert aki ezt tudatosan megteszi, már sokat tehet önmagáért.

Néhány fontosabb betegség tünet általános lelki okai:

Szív-érrendszer-keringés-vérnyomás betegségei: örömtelenség, "szívére veszi" a terheket, szeretet áramoltatásának problémája, ego, vitalitás zavarai, nem jól áramoltatott energiák

Gyomor-bélrendszer problémák: az elengedésre való képtelenség, nem képes befogadni az új helyzeteket, túlzott görcsölés, görcsös akarat, lazításra való képtelenség, szorongás az ismeretlentõl

Csontok és ízületek tünetei: merevség, ragaszkodás a saját elvekhez, elnyomás érzete, a körülmények hibáztatása hamis önkép miatt, becsapottság érzete

Cukorbetegség - Inzulin rezisztencia: nagyfokú szeretet hiány, a múlttól való elszakadás fájdalmai, ragaszkodás az emlékekhez

Daganatok: Önfejûség, merev gondolkodás, helytelen programozás, régi sérelmek, megrázkódtatások õrzése, lelkiismeret furdalás

Berill - hu.ezo.tv

forrás:https://rejtelyekszigete.com/a-betegseget-vagy-a-beteg-lelket-gyogyitjuk-nem-mindegy/